Mehe jaoks on oluline hea stabiilne erektsioon ja kvaliteetse seksi võime. Voodifiasko sotsiaal-psühholoogilised tagajärjed mõjutavad negatiivselt üldist elukvaliteeti. Tänapäeval on erektsioonihäirete ületamiseks müügil palju kalleid ravimeid. Kuid enamikul juhtudel on täiesti võimalik kodus potentsi parandada ja tõsta.
Igal juhul on enne farmaatsiapreparaatidele kulutamist hädavajalik proovida traditsioonilisi taimseid ravimeid, spetsiaalselt välja töötatud harjutusi ja veeprotseduure. On võimalik, et saate ise hakkama probleemiga, mis mõjutab planeedil 150 miljonit meest. Kui te ei tunne erektsiooni ilmseid probleeme, ei ole ka potentsi tõus üleliigne.
Erektsioonihäirete põhjused
Madala tugevuse põhjused võivad olla täiesti erinevad, mõnikord peituvad need pinnal ja mõnikord kestavad nad lapsepõlvest.
- psühholoogiline. Oluline rühm põhjuseid. Jagatud primaarseks ja sekundaarseks. Esmased põhjused on need, mis pärinevad sügavatest psühholoogilistest protsessidest. Nende hulka kuuluvad vale seksuaalkasvatus lapsepõlves, häbiväärsete seksuaalkontaktide pealesurumine, seksuaalse iseloomuga trauma. Siinkohal võib nimetada ka madalat enesehinnangut.
Sekundaarne - hirm, pidevad skandaalid seksuaalpartneriga, suurenenud tööaktiivsus ja selle tagajärjel ületöötamine, depressioon ja muud depressiivsed seisundid.
- Füsioloogiline. Edasilükatud või kestvad suguhaigused. Närvisüsteemi halb seisund. Diabeet. Põhjuseks võivad olla ka nõrk süda ja vaskulaarsed probleemid. Lõppude lõpuks sõltub erektsiooni tugevus ja vastupidavus peenise kudede verest täitumisest. 40-aastaste meeste tugevust seostatakse sageli madala testosteroonitasemega.
TÄHTIS:Potents võib väheneda, kui suhe partneriga on end ammendanud või paaris valitseva kehva psühholoogilise kliima tõttu.
On riskitegureid, põhjuseid, mis tulenevad mehe enda käitumisest:
- Tubakas suitsetamine. Tubakas leiduvatel ainetel on vasokonstriktorilised omadused, mis raskendab vere peenisesse voolamist.
- Alkoholi kuritarvitamine. Suur kogus alkoholi või selle halb kvaliteet hävitab kogu keha, sealhulgas reproduktiivse süsteemi.
- Juba kasutamise varases staadiumis olevad ravimid vähendavad seksuaalset soovi, mõjudes negatiivselt nii psühholoogilisel kui ka füsioloogilisel tasandil.
- Sage hüpotermia.
- Istuv elu.
Traditsioonilised meetodid
Impotentsuse kodused ravimeetodid põhinevad kolmel komponendil: ravimtaimedest ja improviseeritud toodetest preparaatide valmistamine, spetsiaalsed füüsilised harjutused ja veeprotseduurid. Kõigi esitatud meetodite kombinatsioon aitab parimal viisil potentsi suurendada.
Rahva abinõud, mis meestele kiiresti mõjuvad ja millel on hea efektiivsus, on järgmised:
- Elavuse laeng, mis tähendab, et libiido tõus annab pähklite ja mee segu. See võib olla sarapuupähkel, pistaatsiapähkel või kreeka pähkel.
- Sibul on pikka aega tuntud sugutungi suurendamise poolest. Nendel eesmärkidel kasutatakse seda nii toorelt kui ka dekoktide ja tinktuuride kujul. 1 spl. l. kuivatatud sibulaseemned tuleks valada klaasi keeva veega. Pool valmistatud joogist on purjus hommikul, teine pool õhtul. Infusiooni tehakse ka vees, ainult külmas vees. Sellega valatakse peeneks hakitud sibul. Seda võetakse 50 ml. kolm korda päevas.
- Ženšennijuure võib infundeerida alkoholiga. Protsess peab võtma vähemalt kaks nädalat. Võtke 100 grammi kohta 10 grammi juuri. Seda juuakse kolm korda enne sööki. Te ei saa korraga kasutada rohkem kui 30 tilka tinktuuri ja isegi see tuleb lahjendada veega või nõrga teega.
- Imetaime ženšenni kasutatakse ka saagikoristustel. Nad ütlevad, et selle abil on lihtne erektsiooni tõsta nii meestel pärast 60 kui ka noorematel. See viitab ženšenni segule mee ja kaneeliga. 100 grammi ženšenni ürti valatakse 500 ml-sse. järsk keev vesi. Tinktuurprotsess kestab kaks päeva. Järgmisena tuleb see uuesti keeta ja hoida tasasel tulel 50 grammi mett. Selles režiimis hoidke ravimit pool tundi tulekahjus. Pärast keetmise pliidilt eemaldamist lisage 10 grammi kaneeli. Segul lastakse seista kolm päeva, seejärel tarbitakse seda klaasis kaks korda päevas.
- Lisage oma dieeti ingver, petersell, cilantro, sinep ja seller. Taimed parandavad libiido. Ja keetmised tehakse tavaliselt peterselliseemnetest, mida juuakse pärast sööki pool klaasi. Tee on täiesti võimalik puljongiga asendada.
Harjutus
Spetsiaalsed harjutused potentsi parandamiseks on lihtsad ja ei võta nii palju aega. Kuid nad suudavad tõsta meeste jõudu pärast 50. aastat ja on suurepärased ennetusmeetmed noorematele inimestele. Tegelikult tuleb kehakultuuri seksuaalsete võimaluste kontekstis tutvustada noorukieast alates, et hiljem ei kannataks eesnäärmega seotud probleeme.
Kõige tõestatud, tõhusamad ja lihtsamad impotentsusharjutused on:
- Mees seisab sirgelt, käed talje kõrgusel. Jalad on põlvedest veidi painutatud. Üks jooks koosneb sellistest liikumistest: põlvedes olevad jalad kõverduvad veidi rohkem ja tuharalihased pingestuvad, nagu hoiaksid nad mõnda eset. Järgmisena peaksite sirguma algasendisse. On vaja teha mitu jooksu.
- Harjutused eesnäärme jaoks. Lamavas asendis on põlvede jalad pooleks painutatud. Samal ajal ei tule jalad pinnalt lahti. Käed asuvad piki keha pikendatud asendis. Üks jooks hõlmab vaagna tõstmist ja langetamist 15 korda. Optimaalne lähenemiste arv on kuus. Selle elementaarse treeningu ajal voolab veri eesnäärmesse, parandades seeläbi meeste hormonaalset taset. Harjutusel on kasulik mõju kogu urogenitaalsele süsteemile.
- Meeste erektsioonihäirete ravi koosneb ka sellistest harjutustest nagu kükitamine. Nad ei näe välja nagu tavalised, nende tehnika on mõnevõrra erinev. Kui kõik on õigesti tehtud, suureneb testosterooni tootmine, mis parandab potentsi. Lähteasend seisab, jalad on õlgade laiuses. Enne harjutuse alustamist surutakse tuharad kokku. Mees vajub nii palju kui võimalik, samal ajal kui kontsad on ka pinnast lahutamatud. Kükis endas peate viibima kolm sekundit, seejärel sirutage oma jalad aeglaselt. Peate pidevalt jälgima tuharalihaste pinget, kuna see on kogu harjutuse mõte. Ärge üle pingutage - ärge tehke neid liigutusi rohkem kui 20 korda.
- Üks peamistest harjutustest on seotud nn "potentsi lihasega". See viiakse läbi lamavas asendis. Jalad on vabad, õlgade laiuses. Käte asend pole nii oluline - need võivad olla kõhuli või lihtsalt üle keha laiendada. Edasi pingutab mees lihtsalt lihast, mida ta tunneb perineumis. On midagi sellist nagu päraku ja munandite lähenemine. Tänu nendele manipulatsioonidele paraneb verevool, lihas ise on toonuses. Seda tehakse mitte ainult meeste erektsioonihäirete pikendamiseks, vaid ka eesnäärmehaiguste ennetava meetmena.
- Alasti sooritatav harjutus. On vaja saada alasti, jalad õlgade laiuselt lahku ja põlvi kergelt painutada. Vähemalt kaks minutit järjest liigub vaagen edasi-tagasi, samal ajal kui peenis peaks kiikuma. See peaks olema natuke vahekorra moodi. Sellisel juhul peaks hingamisviis olema järgmine: ninaga tehakse lühikesi hingetõmbeid, õhk hingatakse suu kaudu välja. Kümne korra möödudes on vajalik pooleminutiline paus. Külastusi on viis.
Nende spetsiaalsete harjutuste abil ei suurenda mees mitte ainult potentsi, vaid ka eesnäärmehaiguste suurepärast ennetamist.
Veeprotseduurid
Hüdroteraapia abil vabaneb inimene igavesest ajast erinevatest vaevustest. See kehtib ka seksuaalse nõrkuse ravi kohta. Nende rakendamine on lihtne ja ei nõua eritingimusi.
Kontrastravi veega hõlmab siirdamist vaheldumisi kuuma vee basseinist külma veega basseini. Igas basseinis veedetud aeg on veerand minutit. Ja nii viis korda. Protseduur viiakse läbi kaks nädalat iga päev. Soovitatav on seda korrata igal hooajal üks kord.
Kummeli infusiooni õhtune vann annab jõudu ja samal ajal lõõgastub, leevendades pingetõkkeid, mis võivad põhjustada ka nõrka seksuaalset soovi. 50 grammi kuivatatud kummeliõisi valatakse kolme liitri keeva veega. Laske sellel tõmmata ja valati seejärel vanni, mida võetakse umbes 20 minutit. Kummeli asemel võetakse sageli loorberilehti.
Okaspuude infusioonivannid on ka suurepärased:
- Võetakse männikäbid ja nõelad mahuga umbes liitrit purki;
- täidetud kolme liitri veega;
- Pange segu keemiseni;
- Seejärel hoitakse seda pool tundi madalal kuumusel. See on infundeeritud päeval ja lisatakse vanni. Võite seda võtta nii õhtul kui ka hommikul tingimusel, et hommikul peaks vesi olema suvetemperatuuril.
Kas peaksite impotentsuse raviks kasutama ravimeid?
Enamik apteegiravimeid ei ravi madalat sugutungi, vaid lihtsalt saavutavad ühel või teisel viisil püsiva erektsiooni. Sel põhjusel on neil mitmeid kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi.
Näiteks ei ole sildenafiili sisaldavad ravimid alati ette nähtud kardiovaskulaarsete probleemidega eakatele inimestele. Vastutasuks võib ravimiturg pakkuda mitmeid homöopaatilisi ravimeid.
Kui seksuaalse düsfunktsiooni juured ei ole väga sügavad, on soovitatav proovida ülaltoodud meetodeid. Retseptide süstemaatiline rakendamine tagab enamikul juhtudel tugevuse kasvu.